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Personal Training
Individuelles Training
Training, das zu Ihnen passt!
Ich erstelle Ihnen ein Trainingsprogramm, dass zu Ihnen, Ihrem Körper und Ihrem Alltag passt!
Nach einem Gespräch zum Kennenlernen und einer Bewegungsanalyse packen wir gemeinsam Ihre Ziele an!
Ablauf
Zuerst treffen wir uns für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Entscheiden Sie sich für ein Coaching vereinbaren wir einen Termin zur Bewegungsanalyse und planen dann gemeinsam die Termine für die Trainingseinheiten.
Für jeden geeignet?
JA!
Das Personal Training findet alleine oder in Kleingruppen bis zu vier Personen statt.
Eine Stunde beinhaltet ein kurzes Warm-Up, individuell gestaltetes Training und ein Cool-Down zur Mobilisation.
Personal Training bei mir vor Ort
Der Sportsheld Trainingsraum bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten!
Athletiktraining bei Sportverletzungen
Erhalt der Fitness und Vorbeugung von Muskelabbau
Outdoor Training
Je nach Wetterverhältnissen kann das Training auch nach draußen verlegt werden!
Wettkampf-vorbereitung
Sie haben einen bestimmten Wettkampf auf den Sie sich vorbereiten möchten?
Sprechen Sie mich an!