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Athletiktraining
Vorteile
Athletiktraining bildet eine fundamentale Basis zur Verbesserung der Belastbarkeit der Athleten sowie zur Ausschöpfung der Leistungsressourcen und gilt daher als wichtige Ergänzung zum sportartspezifischen Training. Vor allem die Verletzungsprävention im Saisonverlauf steht hier im Vordergrund.
Für wen?
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alle Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen
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im Breitensport
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im Leistungssport
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Einzelsportler
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Teams
aktuelle Referenzen
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Läufer
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Footballspieler
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Fußballspieler
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Basketballmannschaft - Saisonbetreuung: TSV Neustadt temps Shooters Neustadt seit August 2021 bis heute
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Fußballmannschaft: Saisonvorbereitung und Ernährung: SG Mardorf Schneeren
TSV Neustadt temps Shooters
2. Basketball Bundesliga Pro B
Warm-Up
Warm-Up der Spieler vor den Heimspielen
Athletiktraining
Wöchentliches Athletiktraining mit dem gesamten Team
Mobility-Training mit dem five Konzept
Aufarbeitung von Bewegungsdefiziten und Erhöhung der Beweglichkeit zur Vorbeugung von Verletzungen
Medical Flossing und Kinesio-Taping
Zur Behandlung von akuten Einschränkungen und zur Unterstützung der Muskulatur.
Ausschnitte aus den Trainingseinheiten mit den
TSV Neustadt temps Shooters und der SG Mardorf Schneeren
