Connys Erfolg

Endlich geht das Gewicht wieder runter! 😍 Conny hat es geschafft und berichtet euch, wie:

„🤩Dreamteam - Physio Aktiv Terjung & Sportsheld🤩

Bereits seit April 2014 trainiere ich regelmäßig ca. 3 x wöchentlich im Physio Aktiv Terjung. Dies ist für mich ein prima Ausgleich für meine sitzende Berufstätigkeit. Außerdem kann ich beim Training besonders gut Stress abbauen. 🏋🏽‍♀️😌

Mein Gewicht konnte ich allerdings nur dadurch halten, dass ich 1x im Jahr für eine Woche zum Fastenwandern gefahren bin.🍽 Da dies durch Corona jetzt leider bereits das 2. Jahr ausgefallen ist und auch der Zirkel zwischendurch längere Zeit geschlossen war, konnte ich es nicht verhindern, ein paar Pfunde zuzulegen und war dementsprechend unzufrieden. Zudem ging es mir in dieser Zeit auch gesundheitlich nicht besonders gut. Selbst zum Sport konnte ich mich nur schwer aufraffen.😖😩

Kathrin fiel das bald auf! Sie gab mir den Tipp, doch einmal mit Hannah (Sportsheld) zu sprechen; vielleicht könne sie mir ja helfen.🤔

Da ich Hannah bereits seit geraumer Zeit kannte, zudem viel Positives über sie gehört habe und eigentlich nur gewinnen konnte, habe ich mich dazu entschieden, mich voll und ganz auf das „Projekt“ einzulassen.💪🏽☺️🥦🍎🥪

Hannah war super lieb, hat mir meinen persönlichen Plan erstellt und war von Anfang an fest davon überzeugt, dass ich es schaffen werde. Während der Umsetzung stand sie mir stets mit Rat und Tat zur Seite.🥰

Der Einstieg war jedoch recht holprig - ich musste erst einmal Lebensmittel einkaufen, die ich vorher keines Blickes gewürdigt habe. Zudem war ich während der ganzen Zeit immer ungewohnt satt; vom Gefühl her dachte ich daher, die Waage geht in die falsche Richtung!🤔

Einmal in der Woche habe ich mich dann gewogen und gemessen! Hierbei habe ich bereits bemerkt, dass es klappt😍. Ich spürte zudem erste Veränderungen an Taille und Bauch, was mich noch mehr anspornte. Dadurch war ich stark motiviert, mich konsequent weiterhin an den Plan zu halten.😍

Nach gut 4 Wochen erhielt ich dann meine Werte schwarz auf weiß:😍

✅Körpergewicht: - 4,5 kg

✅Körperfett (in kg): - 3,1 kg

✅Viszeraler Fettbereich: - 14,8 cm2

Freudig habe ich meine Ergebnisse zur Kenntnis genommen! Aber: Nicht nur meine InBody-Analyse hat sich deutlich verbessert - mir geht es auch viel besser. Ich bin wieder fit und leistungsfähig und meine kleinen Wehwehchen sind wie weggeblasen!🤩💪🏽☺️

Wichtige Tipps zum dauerhaften Halten meines Gewichts habe ich von Hannah ebenfalls noch mit auf den Weg bekommen. Ich bin zuversichtlich, es zu schaffen!🤩

➡️Fazit:

Für mich ist „Sportsheld“ die optimale Ergänzung zum Training im „Physio Aktiv Terjung“!“

Conny H. (50+)