30. Mai2 Min. Lesezeit

Irinas Erfolg

-13,7 kg in unter einem Jahr!

Meine Abnehm-Reise begann im Mai 2023 mit meinem ersten Ernährungscoaching, das ich alleine bei Hannah, einer erfahrenen Ernährungsberaterin, besuchte. Im Januar 2024 folgte dann das zweite Coaching in Form des Ernährungskurses "Glücksgefühle kann man essen", den ich zusammen mit meinem Mann und unter der Leitung von Hannah und Christian, einem erfahrenen Phytotherapeuten, besuchte. In diesem zweiten Kurs lernte ich nicht nur viel Neues über Phytotherapie, sondern auch über Hannah und Christian, die meine Reise entscheidend beeinflussten.

Meine Ziele waren klar definiert: Gewichtsabnahme, eine langfristige Umstellung auf eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität. Trotz zahlreicher Versuche mit verschiedenen Diäten und Programmen blieb der Erfolg meist nur von kurzer Dauer, da ich oft dem Jo-Jo-Effekt und alten Gewohnheiten erlag.

Dann traf ich eine Bekannte, die erstaunlich gut aussah und offensichtlich erfolgreich abgenommen hatte. Neugierig erkundigte ich mich nach ihrem Geheimnis und erfuhr so von Hannah und dem Sportsheld. Der Kontakt zu Hannah erwies sich als Glücksfall. Sie erklärte mir ausführlich ihre Methoden und begleitete mich auf meiner gesamten Abnehmreise. Der von ihr erstellte Plan war nicht nur leicht umsetzbar, sondern Hannah stand auch stets für Fragen zur Verfügung.

Natürlich verlief nicht alles reibungslos. Es gab Zeiten, in denen ich vom Plan abwich oder nicht genug Sport trieb. Doch der Gedanke ans Aufgeben kam nie auf, denn ich sah konkrete Erfolge. Langsam, aber stetig sank mein Gewicht, mein Körper wurde straffer, und vor allem: Es machte Spaß. Bei Fragen oder Motivationsproblemen war Hannah immer zur Stelle, um mich zu unterstützen.

Meine Ziele sind klar: Ich möchte weitermachen, Muskeln aufbauen und andere motivieren.

Danke Hannah & Christian!

Eure Irina

Hier sind meine bisherigen Erfolge:

(Zeitraum: 09.05.2023 bis 12.03.2024)