Stefans Erfolg

-5,4 kg

Ich habe schon seit über 20 Jahren mit Übergewicht und darauffolgenden Problemen zu kämpfen.

Habe einige Erfolge gehabt, aber auch Niederlagen und schon Einiges probiert. 😊

Da wir die liebe Familie Terjung schon etwas länger kennen, haben wir früher auch schon mit Hannah über diesen Kurs gesprochen und sind im Januar 2024 endlich zusammen gestartet. (Meine Freundin und ich im Doppelpack 😊)

Meine Ziele waren recht klar. Ein besseres Körpergefühl, natürlich Abnehmen, aber auch

neue Ideen und Tipps zu bekommen. Meine Problemzonen waren deutlich zu erkennen und ich weiß, dass meine Essgewohnheiten nicht gesund sind (waren 😉) und ich mir schon gesundheitliche Sorgen gemacht habe. Viel Stress und schlechter Schlaf kommen dann noch hinzu.

Wir waren recht aufgeregt, Gruppe, neue Leute und vielleicht wieder „Fingerzeig“ und „DuDuDu?

Nein, selten habe ich eine so angenehme Atmosphäre erlebt. Schon der Start im Januar hat mir gezeigt, hier wird sich richtig Gedanken gemacht. Einige Tests, Vorbesprechung, Ziele.

Wir haben einen tollen Ernährungsplan bekommen, der wirklich einfach zu verstehen ist und auch super umzusetzen. Klar, es kommt dann auf mich an. Aber die Gruppe und Coaches, Hannah und Christian, machen es einem leicht mit zu machen.

Woche für Woche haben wir uns auf das Gruppentreffen gefreut und immer neue Dinge gelernt und zusammen erarbeitet. Die ganze Herzlichkeit hat uns hier noch weiteren Schwung und Energie gegeben. 😊

Gleichzeitig durften wir im tollen Physio Aktiv Terjung Studio mit trainieren, was wir auch 2 bis 3x die Woche genutzt haben. Auch hier ist eine tolle Atmosphäre und immer eine Hilfestellung parat. Ich habe mich selten so wohl gefühlt in einem Studio. Wir haben gleich mal 2 Monate noch verlängert mit einem Trainingsgutschein, denn wir wollen unseren Erfolg weiter führen.

Meine Ziele habe ich auf jeden Fall erreicht, mir geht es besser, bin fitter, esse gesünder, aber weiß auch, wann ich mal nicht gesund essen kann, ohne Nachteile zu haben. Auch mein Gewicht hat sich reduziert und ich kann schon wieder Klamotten anziehen, die ich lange nicht tragen konnte. Jetzt liegt es an mir, das fort zu führen, aber das schaffe ich.

„Glücksgefühle kann man essen“ Jepp das kann man und das mache ich weiter 😊

Auf einer Skala von 1 bis 10 würde ich eine 11 geben, mit meiner Zufriedenheit mit Allem. Vor Allem Hannah und Christian sind einfach toll 😊 Danke für EUCH!!